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不慌不忙的工作,不煩不亂的腦袋, 是你嚮往的生活嗎? 試著清清楚楚體驗每一口的呼吸, 用正念轉換壓力為活力, 享受每一個當下,或許將遇見許久未見的自在。 令人鬱卒不安的「身心症」——包括壓力、焦慮、恐慌等,似乎已成為現代…more | 員工的枕邊書,老闆的手邊書,每個人的職場解壓書 千萬別讓同事看見這本書,這樣你才能領導他! 如何快速適應職場環境?如何經常博得上司的誇獎?如何爭取到公司最好的資源?如何最短時間得到晉升?如何把職場上的煩心事、鬧心事、噁心事,轉…more
壓力很大、心情鬱卒,想到要出門上班,藍色憂鬱又降臨到您頭上了嗎? 很多上班族一想到工作就心情煩躁,而細究這些讓我們出門上班會不開心的原因,很多時候只是一些無法解決的小事情。比如長官調度無方、共事的同事很討厭、工作太繁雜,或者,工…more |
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